নিম গুড়া / Neem Powder
নিম আমাদের দেশে অতি সুপরিচিত একটি ঔষধি গুণসম্পন্ন বৃক্ষ। নিমের গুনাগুন বলে শেষ করার মত নয়। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে ত্বক পরিচর্যা ও রোগ নিরাময়ের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো নিম। এটি বিভিন্ন রোগের মহার্ঘ্য ঔষধ।
- নিমে আছে প্রায় ২২ টিরও অধিক রোগ নিরাময়ের আশ্চর্য ক্ষমতা।
- এতে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীর তথা ত্বকের যাবতীয় ব্যাক্টেরিয়া ও ফাংগাস ধ্বংস করতে সক্ষম
- নিম রক্ত সুগারের মাত্রা কমিয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে।
- নিয়মিত নিমপাতার গুড়া মিশ্রিত পানি পান করলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
- নিম পাচনতন্ত্র কে সক্রিয় রাখে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ব্যথা ও কৃমিজনিত সমস্যার সমাধান করে।
- নিম ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে।
- ত্বকের ব্রণ-ফুস্কুড়ি, এ্যাকজিমা, এলার্জি, খোসপাঁচড়া ইত্যাদি দূর করতে এটি অত্যন্ত কার্যকর।
- চুলকে খুশকিমুক্ত ও স্ক্যাল্পের যেকোনো সংক্রমণ দূর করে।
ত্বক ও চুলের যত্নে নিমের ব্যবহারঃ
- ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে পরিমানমতো নিম গুড়া+সামান্য দুধ+কয়েক ফোটা লেবুর রস মিশিয়ে তা ত্বকে লাগান এবং শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। এছাড়া নিমগুড়া ও সামান্য কাঁচা হলুদ একত্রে মিশিয়ে পেস্ট করে ত্বকে ব্যবহার করলেও উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়
- ব্রণ দূর করতে নিম গুড়া+ গোলাপজল ও কয়েকফোটা লেবুর রসের মিশ্রণ ত্বকে লাগান। ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
- ত্বকের ব্ল্যাকহেডস কমাতে, নিম গুঁড়া ও কমলার খোসা গুঁড়া প্রথমে একত্রে মিশিয়ে তাতে সামান্য দুধ ও মধু যোগ করুন। পেস্ট করে মুখ, গলা ও হাতে মাখুন। ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত সপ্তাহে দু’বার ব্যবহার করুন।
- ২ চামচ নিম গুড়া+ ১ চামচ আমলকি গুড়া+ ১চামচ লেবুর রস ও পরিমানমতো টকদই একত্রে ব্লেন্ড করে চুলের গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত লাগান। আধধঘন্টা পর শ্যাম্পু করে নিন। এটি চুলকে খুশকি ও উকুনমুক্ত করবে।
নিমগুড়া সেবনবিধিঃ
- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিমগুড়া ও সামান্য পানি মিশিয়ে বড়ি তৈরী করে প্রতিদিন সকালে খালিপেটে ১ টি করে বড়ি খান।
- নিম গুড়া গরম পানিতে মিশিয়ে অল্প কিছুক্ষণ জ্বাল দিন। তাতে সামান্য মধু মিশিয়ে পান করুন। শরীর সুস্থ রাখতে এই নিম চা কার্যকরী।
There are no reviews yet.