অশ্বগন্ধা গুঁড়া
অশ্বগন্ধা একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ আয়ুর্বেদী ভেষজ। ভারতীয় চিকিৎসা শাস্ত্রের ইতিহাসে এটিকে ‘‘অত্যাশ্চর্য ভেষজ’’ বা অ্যাডাপ্টোজেন (মানসিক চাপ মুক্তির এজেন্ট) বলে আখ্যা দেওয়া হয়েছে।
- মানসিক চাপের উপসর্গ বা দুশ্চিন্তার উপসর্গ কমাতে এই ভেষজটি সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়। মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে ব্যবহার হয় বলে এটিকে অ্যাডাপ্টোজেন বলা হয়।
- অশ্বগন্ধার মধ্যে আছে ক্যান্সার প্রতিরোধী উপাদান যা ক্যন্সারের উপসর্গ কমায়।
- এর নিয়মিত সেবন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে।
- হৃদযন্ত্রের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধিতে এটি কার্যকর।
- অশ্বগন্ধা পুরুষের শুক্রাণূবৃদ্ধি ঘটায়।
- এটি শরীরের অতিরিক্ত তরল এবং লবণ বের করতে সহায়ক।
- অশ্বগন্ধা শরীর পরিষ্কার রাখে এবং অকল বার্ধক্যের উপসর্গ প্রতিরোধ করে।
- এটি মহিলাদের শরীরের হরমোন নিঃসরনে সমতা আনে এবং অতিরিক্ত রজঃস্রাবের উপসর্গ কমায়।
- অশ্বগন্ধা চুলে পুষ্টি জোগায়, চুল পড়া কমতে সাহায্য করে এবং চুল দীর্ঘ এবং উজ্জ্বল করে। এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় অকালে চুল পাকা এবং চুল পড়া বন্ধ হয়।
- এটি ত্বককে উজ্জ্বল, দাগহীন করে।
অশ্বগন্ধা সেবনবিধিঃ
- ১-২ চামচ অশ্বগন্ধা গুঁড়া চা অথবা দুধ কিংবা মধুর সাথে মিশিয়ে প্রতিদিন সেবন করুন।
- বাদাম ও মধুর সাথে অশ্বগন্ধা গুঁড়া মিশিয়ে সেবন করলে অনিদ্রা ও যৌন সমস্যা দূর হয়।
ত্বকের যত্নে অশ্বগন্ধাঃ
- অশ্বগন্ধা গুঁড়া+ মুলতানি মাটি গুঁড়া ও সমপরিমাণ পানি মিশিয়ে পেস্ট করে ত্বকে নিয়মিত ব্যবহার করলে ত্বকের দাগ কমে এবং সাথে ত্বকের উজ্জ্বলতাও বৃদ্ধি পায়।
There are no reviews yet.